자존감 회복을 위한 방법
자존감을 회복하기 위해 행복은 아주 먼곳에 있지 않고 내 주변에 아주 가까운 곳에 있다는 것을 잊지말아야 한다. 다수의 사람들은 자존감을 다소 상실한 불안정한 나 자신을 발견하게 될 때 모든 문제의 해결방법을 이미 지나간 과거나 아주 먼 미래에서 찾으려고 하는 본능과도 같은 실수를 행하곤 한다. 나는 명상콘텐츠와 심리콘텐츠를 접하면서 자존감 회복의 해결방법 중 를 수행하고자 했는데, 이 때 행복을 가까운 곳에서 찾으려고 노력한다. 후회나 걱정 즉, 이미 지나간 과거에 대한 '후회'와 아직 오지 않은 미래에 대한 '걱정'에 정복된다면 점점 자존감은 낮아진다는 이야기를 듣고 과거와 미래에 중독되지 않기 위해 노력하고 있다. 바로 지금, 내 앞에 있는 현재에 집중하여 나 자신을 되돌아 보자. 내가 존재할 수 ..
연애/사회생활/인간관계
2022. 8. 17.