불안형 애착유형의 특징!

지금 연애하고 있는 대상이 불안형 애착유형의 사람이거나 당신이 불안형 애착유형의 사람이라면 이 글을 읽어 보면 좋을 것 같습니다. 불안형 애착유형이란, 연애에서나 일상생활에서 매우 민감한 감각을 지니고 있습니다. 만약 연인에게 집착하는 행동이 보여진다면 한번쯤 불안형 애착유형이라고 생각해 볼만 합니다. 시도때도 없이 핸드폰을 켜보며 그에게서 또는 그녀에게서 연락이 왔는지 확인하게되고, 연락이 안되면 몹시 불안해 합니다. 그리고, 연락이 안되고 있는 상황에서 의심으로 번지기 까지 하며 온갖 추측과 상상에 빠지게 됩니다. 그러므로써 점점 연인에게 집착하는 자신의 모습을 발견하게 됩니다. 이것이 바로 불안형 애착유형의 사람들의 대표적인 특징입니다.

보통 불안형 애착유형의 사람들은 선천적으로 관계에 있어 감정적인 예민함이 발달되어 있는 경우가 많습니다. 혹여나 불안형 애착유형의 모습이 보이지 않았었는데, 갑자기 새로운 연애를 하게되면서 이런 모습이 발견되었다면 지금 연애하고 있는 대상이 당신의 그러한 민감함을 자극했을 경우가 큽니다. 

불안형 애착유형의 사람들은 다른 애착유형의 사람들보다 애착 체계가 매우 예민합니다.

애착 체계란, 뇌의 메커니즘으로 애착 대상의 관심과 안전을 관찰하고 감시하는 일을 책임지는 부분이다.

불안형 애착유형의 사람들은 이런 애착 체계가 매우 예민하기 때문에 애착 대상과의 관계를 위협하는 요소를 감지해내는 능력이 다른 유형보다 특별히 발달되어 있다. 그렇기 때문에 불안형 애착유형의 사람들은 사소한 전조에서도 금방 애착 체계가 활성되게 된다.

연애뿐만 아니라, 일상 생활에서 사람들과 생활을 하게 되는 친구관계 또는 사회생활, 회사생활에서도 매우 힘든부분으로 작용되는 경우가 있다. 그러나, 불안형 애착유형의 사람들에게만 존재하는 탁월한 직관능력을 조금만 컨트롤 할 수 있다면 오히려 강점으로 변모할 수 있다.

결론을 내리기 전에 조금만 더 인내심을 갖는다면, 주변을 해석하는 초자연적인 능력을 훨씬 더 좋은방향으로 사용할 수 있다. 하지만, 성급함에서 벗어나지 못한다면 오해와 상처만 받고 관계가 끝나버리는 경우가 발생하니 주의하도록 하자!

불안형은 애착 체계가 활성화되면 온통 '상대방과의 친밀감을 회복하겠다'라는 생각만 하게된다.  이런 생각을 바로 활성화 전략이라고 한다.

활성화 전략이란, 불안형에게 나타나는 증상 중 하나다. 액착 관계가 형성된 파트너와 육체적 또는 정신적으로 가까워져야만 한다고 자극하는 생각이나 감정을 뜻하는 말이다.

- 파트너 생각에 다른일을 집중할 수 없다

- 파트너의 좋은 것만 생각하고 기억한다

- 자신의 능력은 과소평가, 파트너의 능력은 과대평가 (파트너 숭배)

- 파트너와 같이 있으면 불안함이 해소된다

- 파트너가 자신을 사랑해줄 유일한 남자라고 믿으며, 자신을 하대한다

  "그사람 아니면 안되, 다른 사람을 만나도 결국엔 혼자가 될거야"

- 지금은 좀 불행해도 자신이 노력하면 된다고 믿는다

  "아마 내가 노력하면 그사람도 금방 바뀔거야"

불안형 애착유형의 사람들은 이런 활성화 전략 체계가 예민하게 작용되기 때문에 자신의 연인이 만약 불안형 애착유형의 사람이라면, 좀 더 관심을 주고 사랑을 주면된다. 이렇게 파트너가 조금의 노력을 보인다면 바로 안정된 상태로 회복할 수 있게 된다.

안타깝지만 보통 연애를 통해 불안형 애착유형의 증세가 보여지게 된다면.. 그 연애는 해피앤딩으로 끝나지는 않을 것이다. 아프더라도 자신을 위한 현명한 선택을 하는 것이 어떠할지 조심스럽게 얘기해본다.